【楽しく健康づくりに挑戦してみませんか】
■磐田市の健康課題
市の糖尿病有病者・予備軍は、平成28年度から5年連続で静岡県平均と比べて高い状況にあります。
糖尿病を含む生活習慣病の本当の怖さは、自覚症状がないまま進行し、ある日突然心筋梗塞や脳梗塞などといった病気を発症することで、本人だけでなくご家族の生活にまで影響が及ぶ可能性があることです。
自覚症状がなくても、日々の生活や健康診断の結果から、体の中で起きている変化に気付き、健康づくりに取り組むことで、病気を予防することができます。
「たのしっぺい!シン・健幸チャレンジ」を活用して、自身の日常生活や健康状態を確認するとともに、楽しく健康づくりにチャレンジしてみませんか。

■健幸アプリ「たのしっぺい!シン・健幸チャレンジ」とは
スマートフォンアプリで計測した歩数や体重、食事などを記録し、自分の生活習慣を可視化することで、生活を振り返るきっかけづくりをお手伝いするアプリです。体重や食事など入力した情報をもとに、AIが一人一人にあった生活改善アドバイスをすることで健康づくりをサポートします。
また、ご自身の健診結果を入力することで、3年後までの健康リスク予測とおすすめの生活改善項目を知ることができます。
詳しくは、市ホームページをご覧ください。

■ポイントの貯め方
日々の活動記録(歩数・食事・体重など)のアプリへの入力や市内で開催されるイベントの参加に対して、ポイントが付与されます。
貯めたポイントで景品が当たる抽選に参加できます。また、協力店で使えるクーポンと交換できる機能を、今後追加予定です。

◇主なポイントの獲得方法
・ウォーキング
・睡眠記録の入力

■参加対象者
◇個人
市内在住・在勤・在学の18歳以上でスマートフォンが利用できる方
(市内在勤で、市外にお住まいの方は景品応募の際に企業参加のコードが必要です)

◇企業
市内の企業・事業所にお勤めの方
企業対抗歩数対決戦への参加や、健康経営のツールとして活用できるメリットがあります。

■アプリのダウンロード
・iOS端末をご利用の方
・Android端末をご利用の方
※二次元コードは本紙P.9をご覧ください。

■利用者の声
・近所の施設を利用するとポイントが取得できるので、散歩コースに加えて歩いています(40歳代　女性)
・食事記録の入力は大変ですが、不足している栄養素と何を食べればよいか分かり、意識して足りない食材を食べるようになりました(30歳代　男性)

問合せ：健康増進課(iプラザ3階)
【電話】0538-37-2011
【FAX】0538-35-4586
ページ番号：1012843